Nesta semana resolvi trazer uma reflexão sobre os possíveis excessos que enfrentamos em nossas rotinas de trabalho e para nos perguntarmos: O que é ser Workaholic?
O termo Worlaholic foi inicialmente, cunhado pelo Psicólogo Wayne Oates ao escrever em 1971 a obra “Confessions of a Workaholic: The Facts about Work Addiction”. O autor descrevia uma condição que unia os conceitos de trabalho e vício. É preciso entender as diferenças entre ser um profissional dedicado e a compulsão pelo trabalho.
Alguns aspectos que podem apontar uma possível compulsão:
- Ter uma carga horária de trabalho excessiva, incorporando, mesmo em momentos de descanso assuntos ligados à profissão;
- Desligar-se das dinâmicas afetivas do lar;
- Adotar um perfil crítico e distante;
- Constante sentimento de culpa quando não está envolvido em suas atividades empregatícias;
- Nunca tirar/querer férias;
- Preferir atividades que envolvem trabalho a estar com familiares/amigos;
- Fazer todas as refeições do dia na mesa de trabalho ou trabalhando ao mesmo tempo;
- Dificuldades em se desconectar do trabalho até quando está dormindo .
Você é um Workaholic?
Se você se identificou com alguns desses aspectos procure perceber se está vivendo sua vida ou vivendo para o trabalho. A busca por esse equilíbrio vai te trazer mais qualidade de vida.
Psicóloga Mariá Lisboa